TAG :

SLEEP HYGIENE

Ada 4 Artikel yang mempunyai tag "Sleep Hygiene"

Lifestyle

Cara Agar Bisa Tidur Teratur di Malam Hari

Kamis, 14 Desember 2023 | 12:20 WIB

Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan tidur karena stres, gangguan tidur atau kebiasaan tidur yang buruk.

Self-help

Terapkan Sleep Hygiene Untuk Tidur Berkualitas

Senin, 6 Maret 2023 | 10:49 WIB

Beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.

Self-help

Kurang Tidur, Bisakah Diganti pada Hari Berikutnya?

Jumat, 2 September 2022 | 15:14 WIB

Benarkah orang yang kurang tidur bisa digantikan dengan tidur sepuasnya pada keesokan harinya? Simak faktanya

Self-help

Terapkan Sleep Hygiene Untuk Tidur Berkualitas

Jumat, 19 November 2021 | 14:54 WIB

Beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.